1、喝咖啡：因为咖啡中含有咖啡因能够提神醒脑，一旦在发困的时候，就可以适当喝咖啡来解决。但尽量不要空腹喝咖啡，很容易会导致心慌心跳加速的。 2、喝浓茶：如果喜欢喝茶，也可以选择食用茶水来缓解疲劳。能够在开车的时候喝茶解决问题。 3、喝脱脂酸奶：因为脱脂酸奶含有丰富的钙质，可以改善犯困的情况，也可以缓解紧张疲劳的情绪。 4、吃刺激性食物：比如跳跳糖、薄荷糖等。这些食物很有刺激性，对味蕾进行刺激，从而达到提神醒脑的效果。 5、喝功能性性饮料：一般上功能性饮料是可以在疲劳的时候缓解并补充能量，可以在开车的时候喝一些功能性饮料来解决。 6、听激情富有节奏感的歌曲：比如摇滚、电音、DJ或是饶舌类型的，能使人兴奋起来，处于亢奋状态，可以保持清醒，从而缓解疲劳。 |
